Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 47,03g | Carbs: 173,10g.
Café da Manhã: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Almoço: Мираторг Котлета Говяжья, Помидоры, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Молохея, Приготовленные Бамии, Золотая семечка Растительное Масло, Натали №11 Рис с Луком. Jantar: Окей Манго. Lanches/Outros: Стимул Козинак Кунжутный, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Красный Октябрь Какао Порошок, Good Day Конфеты с Черносливом. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|