Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 38,60g | Prot: 107,96g | Carbs: 174,38g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Кабачковые Блины. Almoço: Финики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Айва, Толстолобик. Lanches/Outros: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Sexo - 14 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ogorovczova
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