Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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46,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 32,80g | Prot: 86,12g | Carbs: 77,22g.
Café da Manhã: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе с Молоком. Almoço: Суп Куриный с Рисом, Яблоки. Jantar: Молком Творог 9%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо. Lanches/Outros: Груша, Hortex Клубника Замороженная. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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