|
Потихоньку набираю.
Из приятного:
Талия за месяц уменьшилась на 2см.
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 111,80g | Prot: 115,26g | Carbs: 200,97g.
Café da Manhã: Варвара Краса Молоко 6%, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Jantar: Eat Me Эклер, Кабачки Жареные, Ашан Сыр Российский 50%, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: ВкусВилл Салат Морковный "Ташкент" , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Рыбный День Хе из Сельди , Рыбные Котлеты, Гороховый Суп. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|