Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Gord: 116,92g | Prot: 99,06g | Carbs: 346,04g.
Café da Manhã: REWE Romana Salatherzen, Goldähren Körner Balance Sandwich, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Gurke (mit Schale), Aldi Looping, Banane, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Vita D'or Rapsöl, Milbona Milch 1,5%. Almoço: Maggi Curry Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Aldi Hackfleisch, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht). Jantar: Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Emmentaler, Goldähren Wraps Mehrkorn, Aldi Gouda Jung, Paprika, Gut & Günstig Zaziki, Kim Ajvar Mild. Lanches/Outros: Storck Knoppers Mini, hanuta Hanuta Minis, REWE Käsebällchen, Kinder Pingui. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 谢谢王一搏
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