Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 46,07g | Carbs: 156,50g.
Café da Manhã: Moka Kahve, Eti Form Çubuk Kraker. Almoço: Kemalpaşa Tatlısı, Keskinoğlu Cordon Blue, Ezogelin Çorbası. Jantar: Biber Dolması, Lahmacun. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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