|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2289 kcal
Gewicht = 67,9 kg
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 38,52g | Prot: 90,99g | Carbs: 200,10g.
Café da Manhã: K-Classic Thunfisch Pikant, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Leerdammer Leger, Grafschafter Mehrkorn-Schnitten. Almoço: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Heidelbeeren, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Like Meat Gyros Streifen. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Frei. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|