Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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113,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 68,70g | Prot: 53,70g | Carbs: 185,00g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water. Almoço: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Jantar: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Hormel Fully Cooked Water Added Ham Patties. Lanches/Outros: Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Great Value Cheddar Cheese Puffs, Honey Nut Cheerios. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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