Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 35,41g | Prot: 123,97g | Carbs: 126,39g.
Café da Manhã: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White , Avocados . Almoço: Walmart tilapia (new), quinoa quinoa , Zucchini . Jantar: Walmart tilapia (new), Zucchini . Lanches/Outros: Air Popped Popcorn, chicken sea pink salmon less salt, Wilderness Poets Raw Pumpkin Seed Butter, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Cabbage , Lettuce, Carrots , Louis Kemp Imitation Crabmeat. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ride home - 22 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|