Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1761 kcal
|
Gord: 44,58g | Prot: 78,04g | Carbs: 260,72g.
Café da Manhã: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Gobio Ekologiczny Ser Gouda, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Bułka Kajzerka, FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Auchan Mleko bez Laktozy, Amelia Napój Kakaowy, Biedronka Chleb Fitness. Almoço: Bieluch Serek Waniliowy, Śliwka Węgierka, Śliwki, Jabłko, GoBio Jogurt Naturalny, Zupa Pomidorowa, Jajko, Polskie Młyny Mąka Szymanowska. Jantar: z Gruntu Dobre Vege Plastry z Czosnkiem Niedźwiedzim, Czerwona Papryka, Saga Herbata Owocowa, Biedronka Bułka Poznańska, Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Fitness. Lanches/Outros: Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną, Auchan Mleko bez Laktozy, Kawa. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elaaleg
|