Jornal de priscaoktavia, 09 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
61,2 kg Perdidos até agora: 13,8 kg.    Ainda faltam: 9,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1338 kcal Gord: 44,55g | Prot: 94,79g | Carbs: 145,58g.   Almoço: Daging Kambing Goreng, Tongseng, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Sasa Saus Sambal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakmi GM Bakmi Jawa, Chia Seed, Pepaya. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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