Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 38,39g | Prot: 39,09g | Carbs: 168,92g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Petai, Shirataki Konnyaku Block, Kecipir, Nasi Putih, Buah Anggur, Air. Almoço: Mangga Muda, Bimoli Minyak Goreng, Kecipir, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Kue Bolu. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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