Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 134,33g | Carbs: 172,05g.
Café da Manhã: Гранола с Черносливом, Белоречье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Домашенька Творог 5%, Белоречье Молоко 2,5%. Jantar: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Грудка с Кабачком и Помидорами. Lanches/Outros: Первый Русский Протеин Протеин, Белоречье Молоко 2,5%. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lubania-nutriciolog
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