Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Gord: 80,01g | Prot: 185,13g | Carbs: 335,46g.
Café da Manhã: Cereal Mix Copos de Maíz , Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Gentech Whey Protein 7900, Café, Banano. Almoço: Exquisita Brownies de Chocolate, Helado, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Langostinos, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa de Soja, Cuadril. Lanches/Outros: Quaker Avena Instantánea, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Gentech Whey Protein 7900, Mandarinas, Maní, Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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