Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 24,26g | Prot: 74,14g | Carbs: 52,30g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Telur, Selada, Sourdough Bread Roti. Almoço: Bawang Putih Cincang, Kailan Sayur Kailan, Fukumi Nasi Porang, Minyak Wijen, Dada Ayam. Jantar: Puro WPRO Choco Malt. Lanches/Outros: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Susu Almond. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayreentoh
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