Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 91 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 27,04g | Prot: 179,24g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный), Baisad Макаронные Изделия , Сахарный Песок, Мясновъ Филе Голени Индейки, Националь Крупа Полтавская. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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