Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 113,38g | Carbs: 180,72g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho Levinho, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Iogurte Lactive Light, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. Almoço: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Arroz Branco, Ovo Cozido, Contra-filé. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Lactive Light, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Café com Açúcar, Margarina, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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