Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Gord: 103,91g | Prot: 83,63g | Carbs: 351,81g.
Café da Manhã: Birnen, Nektarinen, Granatsplitter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Metzger Kaiserfleisch, Kaisersemmel, Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almoço: Grünländer Mild & Nussig , Macadamia-Nüsse, Hokkaido Kürbis, Mondo Italiano Spaghetti . Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Metzger Kaiserfleisch, Käsekuchen, Kaisersemmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wolf Bayerische Gelbwurst. Lanches/Outros: Lindt Haselnuss de Luxe Vollmilch. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos, de Pé - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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