Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 42,33g | Prot: 30,87g | Carbs: 132,15g.
Café da Manhã: Oishi Rin-Bee, Buah Naga, Martabak Telur, Roti Keju, Air. Almoço: Permen, Tart, Shirataki Konnyaku Block, Pempek. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Blue Band Margarin, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|