Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 63,98g | Prot: 71,28g | Carbs: 187,10g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Sawi Dimasak, Bamboe Bumbu Rendang, Kikil, Daging Sapi, Nasi Putih, Wortel, Nanas, Tomat. Almoço: Hati Sapi, Gula Merah, Bamboe Bumbu Rendang, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Sawi Dimasak, Kerupuk Udang, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Tempe, Tahu. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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