Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 35,84g | Carbs: 198,10g.
Café da Manhã: Marmelade, Bäckerkrönung Gersterbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Freshona Artischockenherzen, Möhren, Ja! Delikatess Kochschinken, Schwarze Oliven, Kohlrabi, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Nestle Chai Latte, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bäckerkrönung Gersterbrot, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Penny Markt Feuerdrachen, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Dove Caramel Mini, Katjes Salzige Heringe, Rosinen, Sweetland Schwarze Bären Lakritz, Wasser, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Sesamring, Tee, Clementinen. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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