Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 56,38g | Prot: 62,91g | Carbs: 201,67g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода, Геркулес Овсянка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Кофе с Молоком, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Эконива Йогурт 2,8%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Кофе с Молоком, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~grine~
|