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Вес стал уходить очень медленно. Как ускорить процесс?
Сейчас на 1000-1200 кк
Тренировки 3 раза в неделю.
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48,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 60,52g | Carbs: 126,64g.
Café da Manhã: Глазунья с гречкой и овощами, Пряная цветная капуста с вешенками. Almoço: Рис по-японски с яйцом. Jantar: Капустная запеканка. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariia.blinova
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