Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 62,96g | Prot: 117,59g | Carbs: 109,34g.
Café da Manhã: Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Арбуз, Перекресток Инжир Свежий, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Белая Дача Аликанте, Помидоры, Unagrande Моцарелла, Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|