Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 56,83g | Prot: 63,41g | Carbs: 139,51g.
Café da Manhã: Нектарины, Абрико Топинг Карамельный, Сырники. Almoço: Хлеб Черный, 5 Морей Бычки в Томатном Соусе, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная. Jantar: Хлеб Черный, Шакшука. Lanches/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. mais...
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1610 kcal
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Exercício:
Abdominal - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de milasafronova
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