Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 49,42g | Prot: 146,60g | Carbs: 151,48g.
Café da Manhã: KDV Крокант с Миндалем, Dr. Oetker Корица Молотая , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяноблин. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Соли, Отварной). Jantar: Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, 5 Морей Горбуша Натуральная. Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Маска, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|