Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 157,66g | Carbs: 111,04g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Морковь, Мистраль Перловка, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Мандарины, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком. Jantar: Запеченные или Жареные Креветки, Saiko Онигири с Лососем, Данон Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Капучино. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de foreveryouaremystar
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