Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
131,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 51,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 99,52g | Prot: 99,84g | Carbs: 115,82g.
Café da Manhã: Havanna Alfajor de Chocolate. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Ajo, Cebollas, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Jantar: Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Chorizo. Lanches/Outros: Nugaton Nugaton, Ensalada de Frutas, Cheetos Chizitos. mais...
|
|
3718 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChavitoBatista
|