Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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92,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 78,48g | Prot: 127,02g | Carbs: 242,54g.
Almoço: Ready Pac Organic Cranberry Walnut Salad, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Jantar: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Food Lion New York Strip Steak. Lanches/Outros: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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