Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3960 kcal
|
Gord: 141,18g | Prot: 139,80g | Carbs: 294,23g.
Café da Manhã: Del Primo Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. Almoço: Mission Tortillas de Maíz Blancas , Bohemia Cerveza, Calabacitas, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Polvorón, Frijoles Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Chilaquiles, Del Hogar Totopos, Tequila, Coca-Cola Fresca, Michelob Ultra Cerveza. Lanches/Outros: Doritos Dinamita , Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rolomas
|