Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 45,73g | Prot: 44,42g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: Chunky Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Creamy Peanut Butter, Sugar Free Maple Syrup, Almond Milk, Old Fashioned Oatmeal, Tap Water, Walnuts. Almoço: Red Seedless Grapes, Baby-Cut Carrots, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Creamy Peanut Butter, Enriched White Bread. Jantar: Mary Jane Peanut Butter Kisses, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lettuce, Athenos Feta Cheese, Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. Lanches/Outros: Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type), Blue Bunny Caramel Praline Crunch Frozen Yogurt, Cashew Halves & Pieces, Gala Apples. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, kettlebell - 8 minutos, de Pé - 8 horas, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de darcy19812000
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