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stay the course!!
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73,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 58,99g | Carbs: 100,07g.
Café da Manhã: Grits, Tomatoes, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Hannaford Whole Leaf Spinach, Egg White. Jantar: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Whole Wheat Noodles, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Lanches/Outros: Private Selection Black Raspberry Dark Chocolate Chunk Ice Cream, Coffee. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de msmona2016
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