Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 118,51g | Prot: 138,25g | Carbs: 49,49g.
Café da Manhã: Amoras, Queijo Meia Cura, Leite de Coco em Pó. Almoço: Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Cebolas, Pepino (com Casca), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Alcatra, Kk Bacon Cru, Queijo Meia Cura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pompeu123
|