|
Tam tamına 14 günde 3.65 kilo vermişimm hemde desteksiz🥳🥳
|
70 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 34,39g | Prot: 46,28g | Carbs: 95,77g.
Café da Manhã: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Havuç, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Şeftali, Ülker Bitter Damla Çikolata, Performans Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
ben diyetle 1 hafta olmadan 3 kilo verdim ödemdir belki ama gitti😅 tebrik ederim
07 out 22 por membro: ebrukaracan06
|
Yonca Bu zamana kadar hep diyetisyen desteği aldım 🤗 artık kendi diyetisyenim de spor hocamda ben oldum ve bunu kilo vererek başardığımı görmek çok güzel ❤️🥰
07 out 22 por membro: bsra.99
|
Çok mutlu oldum insan kendi diyetisyeni olması lazım ama ara sıra destekler al
07 out 22 por membro: ebrukaracan06
|
Ay benim gece benim :) ödemim pek yoktu aslında diyeti bırakalı pek olmamıştı teşekkür ederim 🤗
07 out 22 por membro: bsra.99
|
K G B :) çok teşekkür ederimm 🤗😇
07 out 22 por membro: bsra.99
|
Ay benim gece benim :) nasıl bir destek mesela tavsiyeniz varmı 🙂
07 out 22 por membro: bsra.99
|
Ben ilk başta 97 den 73 indim tek başıma bazı vitaminlerim sınırın altindaydi çok saçlarım dökülüyordu ve halsizdim bunun için ara sıra diyetisyene git kanını alicakla sonra bazı yerlerde yanlışlık yaptım 85 çıktım geri şimdi geri toparliyorum kilo vereceksiniz diye sagılıgından olma
07 out 22 por membro: ebrukaracan06
|
|
|
Bahar çok teşekkür ederim canım 😇🤗
07 out 22 por membro: bsra.99
|
Hep beraber yonca başaracağız ☘️💚
07 out 22 por membro: bsra.99
|
|
Histórico de Peso de bsra.99
|