Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 53,12g | Prot: 61,31g | Carbs: 232,06g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье (с Изюмом), Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Almoço: Пиканта Закуска Венгерская, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Рыжики, Винегрет. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Дядя Ваня Фасоль Печёная с Болгарским Перцем, 365 Дней Печень Свиная. Lanches/Outros: Овсяное Печенье Домашнее, Мандарины, Нектарин, Арбуз. mais...
|
|
173 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|