Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 33,83g | Prot: 48,08g | Carbs: 147,82g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Kewpie Mayonais Original, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum, ABC Saus Sambal. Almoço: Emping Melinjo, Daun Bawang, Tomat Merah, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Soto Daging, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: AMH Jahe Merah, Ubi Ungu Rebus. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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