Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 37,11g | Prot: 41,27g | Carbs: 171,65g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Almoço: Aldi Schweinefilet, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Nestle Chai Latte, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, TiP Kidney Bohnen, Radieschen. Jantar: Bäckerkrönung Gersterbrot, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Kraft Miracle Whip Balance. Lanches/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Haribo Colorado, Sondey Mürbeteiggebäck, Tee, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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