Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 137,74g | Carbs: 128,18g.
Café da Manhã: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Huel Black Edition Truskawki Że Śmietaną . Almoço: Oleofarm Błonnik , ALE ALE Whey Miło Chocolate Białko, Hipp Kluseczki z Dzikim Łososiem w Sosie Ziołowo-Śmietanowym. Jantar: Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Proporcja Kurczak w Sosie Myśliwskim z Kaszą Bulgur i Warzywami . Ceia: Czosnek, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Bazylia, Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Tesco Kiełki Rzodkiewki, Auchan Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym , Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pidzama
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