Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Gord: 127,19g | Prot: 103,27g | Carbs: 156,26g.
Café da Manhã: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Düsis. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischsalat mit Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Gekochtes Ei, Pepsi Pepsi Max. Jantar: Karotten, Lidl Salatgurke, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Grashoff Caramelcreme, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Meica Saft-Bockwurst in Eigenhaut. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
|
|
3097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|