Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 44,45g | Prot: 77,59g | Carbs: 240,51g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed. Almoço: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Terong Balado, Nasi Putih, Tahu Isi. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnury123
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