Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 89,64g | Carbs: 220,04g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt Drink (Original). Almoço: Dendeng Sapi, Pepaya, Nasi Putih, Ikan Teri, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang. Jantar: Indomie Rasa Soto Mie, ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Keripik Bayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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