Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
|
102 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 40,86g | Prot: 90,03g | Carbs: 238,51g.
Café da Manhã: Continente Bolacha Torrada. Lanche da Manhã: Bimbo Tostas Integrais, Gallo Azeite Virgem Extra, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Continente Crepes Chineses, CR Massa Chinesa Salteada com Galinha e Legumes . Ceia: Molho de Soja, Continente Crepes Chineses, CR Massa Chinesa Salteada com Galinha e Legumes . mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MCR_Porto
|