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😍😍🤩
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59 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 122,71g | Carbs: 99,65g.
Café da Manhã: Huevo Frito sin Grasa, Plátano Maduro, Quaker Avena Instantánea, Evercrisp Maní sin Sal, Gohard Proteína Vegetal. Almoço: Soprole Queso Gauda (16,6g), Sabu Carne Vegetal de Soya , Ensalada de Verduras Mixtas, Lasaña de Berenjena, Camote Cocido. Jantar: Herbalife PDM, Herbalife Batido. Lanches/Outros: Herbalife Protein Crunch, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
corredora - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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