Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 35,83g | Carbs: 187,67g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Almoço: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Cuisine Royale Конфеты Шоколадные с Кремом и с Кусочками Карамели, Чай с Сахаром, Kinder Шоколад, Мандарины. Jantar: Вязанка Сосиски Молокуши, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Cuisine Royale Конфеты Шоколадные с Кремом и с Кусочками Карамели, Чай с Сахаром, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 1 hora, Abdominal - 30 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniellaa_
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