Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
|
72 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 72,65g | Prot: 108,20g | Carbs: 246,15g.
Café da Manhã: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хурма, Виноград, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Хлеб. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу. Jantar: Белое Столовое Вино, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Milford Подсластитель, Чай, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Хлеб Черный. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Веселая Ольга
|