Jornal de Pablo Montenegro G., 05 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
108 kg Perdidos até agora: 12,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1540 kcal Gord: 38,93g | Prot: 104,52g | Carbs: 190,96g.   Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Jet Blanca, Noel Festival, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Arroz Blanco, Carne Asada. Jantar: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Cocida, Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Agua (110g). Lanches/Outros: Bimbo Tostadas Integrales, Edulcorantes (Sacarina), Café. mais...
2994 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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