Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 137,81g | Prot: 97,09g | Carbs: 21,21g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Окей Бекон из Свинины Сырокопчёный, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Капуста Маринованная, Вегус Карпаччо Говядина, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Mogyi Семена Тыквы Жареные Солёные, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Dugladze Цинандали. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kashtanka_life
|