Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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102,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 58,56g | Prot: 48,45g | Carbs: 142,01g.
Café da Manhã: Banaan. Almoço: Smeerkaas, Frutesse Rinse Extra Appel Stroop, Hard Broodje, Calvé Pindakaas (20g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Margarine. Jantar: Freshona Zilveruitjes, Delicieux Honing Mosterd Saus, Jumbo Jonge Bladsla Melange, Lidl Gehakt Cordon Bleu, Aldi Aardappelschijfjes met Spek en Ui. mais...
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3799 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Subir Escadas - 11 minutos, Trabalho Doméstico - 26 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
05 out 22 por membro: keto_danny
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Jazeker! Zo blij met hoe het gaat en absoluut het resultaat! 😃😃 Die 1.1 kg door uit eten is er alweer ruim af na een week. 💪🏻
05 out 22 por membro: Delivurs
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05 out 22 por membro: keto_danny
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Histórico de Peso de Delivurs
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