Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2014
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100,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 128,33g | Carbs: 259,12g.
Café da Manhã: Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Petto di Pollo, Broccoli, Saclà Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Pomodori, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Caffè Pre-Zuccherato, Mela, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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