Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 131,66g | Carbs: 75,74g.
Café da Manhã: Bellezza Моцарелла, Яичный Омлет, Чай, Сладкий Красный Перец, Огурец. Almoço: Гречка Отварная, Огурец, Помидоры, Гуляш из Курицы, Сладкий Красный Перец. Jantar: Соусе Терияки, Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи. Lanches/Outros: Виноград (Американского Типа). mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lunagalaxy
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